Gratis levering over 499 kr
Garanteret CBD koncentration
Kvalitetsgaranti

 HJÆLPER CBD MOD SYMPTOMER PÅ ANGST? 

Opsummering:

  • Angst kan påvirke vores måde at tænke og føle på og have en negativ indvirkning på vores livskvalitet.
  • CBD kan bidrage til at reducere angstniveauet og målrette mange af de problemer, der potentielt forårsager angst.
  • Neurobilleder viser, at CBD interagerer med de samme områder af vores hjerne, som er mest påvirket af angst.

Det seneste år har været hårdt for alle. At være socialt isoleret, at have mere (eller mindre) arbejde på hænderne og at føle sig usikker på fremtiden har alle været en trussel mod vores fysiske og mentale sundhed. Nu hvor tingene er begyndt at åbne op igen, kan nogle desuden føle sig ængstelige ved at navigere i "verden udenfor".

Mental Health Foundation har gennemført undersøgelser af den mentale sundhed blandt voksne i Storbritannien. I 2019 viste en undersøgelse, at 5,9 % af den britiske befolkning rapporterede symptomer på angst. I juli 2021 steg dette tal til 36 %. Da flere mennesker søger efter måder at forbedre deres mentale sundhed på, bliver CBD et stadig mere populært valg for folk med angst.

Hvad er angst?

Ifølge Den Danske Ordbog er angst "(vedvarende) ubehagelig, negativ følelse ved tanken om noget uønsket eller ubehageligt der ofte er svært at definere eller forklare viser sig fx som uro eller nervøsitet"

Angst er ikke det samme som stress. Mens en situation kan forårsage stress, er angst forbundet med vedvarende bekymringer, der forbliver, selv når der ikke er en stressfaktor.

Selv om angst er en følelse, har den også flere fysiske symptomer, f.eks. svimmelhed, kvalme og åndenød.

Kan CBD hjælpe at behandle symptomerne på angst?

Hvordan angst påvirker hjernen

Menneskekroppen har udviklet sig på mange måder for at sikre sin overlevelse, f.eks. "fight-or-flight"-reaktionen (sympatiske reaktion). Dette er en af de to afdelinger af det autonome nervesystem og er ansvarlig for at øge vores hjertefrekvens, blodtryk og vejrtrækning for at forberede os på pludselig aktivitet.

Angst holder kroppen i en sympatisk tilstand i længerevarende perioder, hvilket kan være skadeligt for vores helbred. Her er, hvordan det påvirker os:

1. En konstant frigivelse af stresshormoner

Når man er i en tilstand af angst, oversvømmer hjernen centralnervesystemet med stresshormonerne adrenalin og kortisol. De er med til at nedsætte vores reaktionstid ved at skærpe sanserne og forbedre vores reflekser. Normalt sætter den parasympatiske reaktion ind, når truslen er væk, og hormonniveauerne vender tilbage til deres grundniveau.

Der kan dog ikke nødvendigvis være en specifik udløser, når man lider af angst, og hjernen fortsætter med at signalere for disse hormoner. Når dette sker over længere perioder, kan angstniveauet gradvist stige

2. Hyperovervågenhed

Angst får amygdala til at blive mere fremtrædende. Amygdala er den del af hjernen, der er forbundet med humør og følelser. Den er konstant på udkig efter potentielle trusler og kan udløse vores fight- eller flight reaktion.

I hjernen hos mennesker, der lider af kronisk angst, er amygdala overfølsom og meget større end normalt.

En overaktiv amygdala sender falske alarmer, så hjernen fornemmer fare i ikke-trusleriske situationer. 

3. Hjernen reagerer irrationelt

Når amygdalaen sender advarsler til hjernen, træder vores præfrontale cortex normalt til for at danne et logisk svar. Den hjælper hjernen med at behandle alle tilgængelige oplysninger og løse problemer logisk.

Med tiden kan angst svække forbindelsen mellem amygdala og præfrontal cortex.

Når amygdalaen sender alarmer, kan den problemløsende del af vores hjerne ikke reagere hensigtsmæssigt, og vi tænker og handler irrationelt.

Måder at behandle angst på

Da læger ofte ikke kan identificere det specifikke problem, der forårsager angst, må de nærme sig problemet fra flere vinkler. 

Søvn

Søvn er afgørende for vores helbred, især for vores mentale sundhed. Mens vi sover, behandler vores hjerne alle følelsesmæssige oplysninger, der former vores hukommelse og påvirker vores humør. Søvn og angst kan påvirke hinanden negativt, så at få nok søvn, typisk mellem syv og ni timer for voksne, er et af de vigtigste skridt i bekæmpelsen af angst.

Diæt

Da vores hjerne primært kører på glukose, er der mange beviser for, at der er en tæt sammenhæng mellem humør og blodsukkerniveau. En diæt med et højt indhold af raffinerede kulhydrater og tilsat sukker kan forårsage pludselige fald i blodsukkeret, hvilket resulterer i et deprimeret humør og følelser af bekymring og ængstelse. At spise flere fødevarer med et lavt glykæmisk indeks, f.eks. protein og fibre, er en god måde at stabilisere blodsukkeret på.

Grounding/Jordforbindelse

Grounding-teknikker kan genfokusere sindet på nuet og fjerne kroppen fra en tilstand af panik. En populær metode er "Box Breathing"-teknikken, som indebærer, at man trækker vejret dybt ind i fire sekunder, holder vejret i fire sekunder, trækker vejret ud gennem munden i fire sekunder, holder vejret i fire sekunder og gentager det hele. Denne teknik beroliger nervesystemet og bringer vejrtrækningen tilbage til en stabil rytme for at undgå hyperventilation.

Hvad er CBD?

CBD er et af mange aktive stoffer i cannabisplanten. Det har ingen berusende virkninger, men har mange potentielle fordele for både vores fysiske og mentale sundhed. Du kan finde ud af mere i vores blogindlæg "Hvad er CBD?"

CBD påvirker det endocannabinoide system (eller ECS), et af de vigtigste systemer i kroppen. ECS regulerer flere vitale kropsfunktioner, såsom søvn, humør, appetit, hukommelse, smerte og immunfunktion, gennem et system af neurotransmittere og receptorer.

CBD er en cannabinoid, der kan fungere som en transmitter og interagere med receptorer, der er knyttet til forskellige celler i hele kroppen. Cellerne reagerer ved at handle på den information, de modtager, for at tilpasse sig eventuelle miljømæssige ændringer.

Hvad er CBD?

Forskellige faktorer kan svække vores ECS og få disse funktioner til at blive ubalanceret. Som følge heraf kan du opleve problemer på områder, der reguleres af ECS. CBD støtter ECS og hjælper det med at opretholde balancen mere effektivt ved at støtte kroppens naturlige rytme.

Kan CBD hjælpe med at reducere angst?

Angst kan være forårsaget af en række underliggende problemer, herunder medicinske tilstande og usunde vaner, så det er vigtigt at passe på sit helbred og føre en aktiv livsstil. CBD kan hjælpe med at gøre netop det.

Undersøgelser har vist, at CBD brug er korreleret med lavere angstniveauer, nogle gange som et biprodukt, kan bidrage til reduceret smerter, stress og bedre søvnkvalitet. Men forskningen viser, at CBD også påvirker angst direkte.

I en foreløbig rapport om virkningerne af CBD olie på angst blev det undersøgt, hvordan CBD interagerer med de underliggende hjernemekanismer bag social angstlidelse. Patienterne fik enten 400 mg CBD eller placebo i undersøgelsen, og de patienter, der fik CBD olie, rapporterede et betydeligt lavere angstniveau end dem, der fik placebo. Undersøgelsen brugte også neurobilleder til at observere virkningerne af CBD på hjernen og fandt, at det hovedsageligt påvirker aktiviteten i limbiske og paralimbiske hjerneområder, hvor amygdalaen er placeret.

En anden undersøgelse fra 2014 viste, at CBD kan få vores hjerne til at reagere anderledes på serotonin ved at producere angstdæmpende virkninger. Nyere forskning har også bekræftet, at CBD har anti-stress virkninger, hvilket kan bidrage til at reducere angst.

Bemærk venligst, at CBD er et kosttilskud, der ikke bør erstatte medicin og bedst anvendes sammen med andre støttemetoder. Når dine søvnvaner, din kost og dit stressniveau er under kontrol, kan du overveje at tilføje CBD til din rutine for at støtte endocannabinoidsystemet yderligere.

Måder at indtage CBD olie på

There are many ways you can take CBD oil, depending on your routine and preference. We explain this in more detail in our blog post “How to take CBD oil?”. We’ve also made a CBD Dosage Calculator to help you find your ideal CBD oil dosage.

Der er mange måder, du kan tage CBD olie på, afhængigt af din rutine og præferencer. Vi forklarer dette mere detaljeret i vores blogindlæg "Hvordan tager jeg CBD olie?". Vi har også lavet en CBD doseringsberegner for at hjælpe dig med at finde din ideelle CBD dosis.

Forskellige typer af CBD produkter

Sublingual CBD

Generelt set har sublingual CBD, såsom CBD olie, den hurtigste virkning, da det absorberes direkte i din blodbanen gennem kapillærerne under tungen.

Den bedste måde at indtage CBD olie på er at lægge et par dråber, afhængigt af din dosis, under tungen og holde dem der i ca. et minut, før du synker dem.

CBD olie tager ca. 15 minutter til en halv time om at virke og varer i fire til seks timer. Den er bedst egnet til at bruge flere gange i løbet af dagen, før stressende begivenheder eller bare for at hjælpe med at holde balancen i din hverdag.

Hvordan tager jeg CBD dråber?
Kapsler med CBD

Spiselig CBD

CBD kan også indtages i en spiselig form, såsom CBD kapsler og CBD snacks, og her bliver det nedbrudt af maven og leveren, før det kan optages i din blodbanen. Som følge heraf tager det længere tid for CBD'en at have en effekt, men denne kan også vare længere. 

Spiselig CBD tager fra 30 minutter til en time om at virke og vil vare i seks til otte timer. Denne indtagelsesmetode giver dig mulighed for at tage CBD om morgenen for at forbedre dit generelle velbefindende i løbet af dagen eller før sengetid for at forbedre din søvn.

CBD til indånding

Når du ryger CBD, mærker du virkningerne næsten øjeblikkeligt, da CBD absorberes i lungernes tynde slimhinde, hvor det kommer ind i din blodbanen.

Da denne indtagelsesmetode tillader CBD at rejse gennem dit hjerte og resten af din krop, før det passerer din lever, har det også den højeste biotilgængelighed - hvilket betyder, at en større del af den indtagne mængde CBD når ud i dit kredsløb.

Virkningerne af inhaleret CBD varer kun en til tre timer, hvilket gør det til en god mulighed for at lindre øjeblikkelige symptomer.

CBD vaping

Forskellige CBD produkter og deres gennemsnitlige dosering

CBD olie

CBD olie

6 mg CBD pr dråbe i en 15% CBD olie

CBD kapsler

CBD kapsler

10 mg CBD pr kapsel

CBD vingummier

CBD vingummier

10 mg CBD pr vingummi

CBD Cookies

CBD Cookies

25 mg CBD pr cookie

CBD Triple Nøddesmør

CBD Triple Nøddesmør

7,5 mg CBD pr 15 g portion

CBD E-væske

CBD E-Væske

5 mg CBD pr gennemsnitlig inhalation (0.01ml)

Er der bivirkninger ved CBD?

CBD er sikkert at indtage og generelt veltolereret. Hvis du tager den rigtige mængde CBD olie, er det usandsynligt, at du vil opleve bivirkninger. Det er dog vigtigt at bemærke, at CBD kan interagere med anden medicin og påvirke deres virkninger negativt, så rådfør dig altid med en læge, før du kombinerer CBD med andre lægemidler.

Mulige bivirkninger:

  • Tørhed i munden
  • Nedsat blodtryk
  • Diarré
  • Døsighed
  • Nedsat appetit

Bivirkningerne af CBD skyldes ofte dårlig produktkvalitet. Skadelige ingredienser som pesticider og tungmetaller er almindelige forurenende stoffer, men det kan også skyldes et dårligt dyrkningsmiljø, da hamp har en tendens til at absorbere kemikalier fra jorden.

Tjek altid for et analysecertifikat, før du køber CBD produkter, så du kan se en liste over alle de indeholdte ingredienser. Vi sørger for at teste alle Naturecan produkter for ikke-detekterbare niveauer af THC og for at sikre, at ingen skadelige stoffer ender i vores slutprodukt. Du kan læse om vores strenge seks-trins testproces her.

OPSUMMERING

Angst kan gøre hverdagen meget mere kompliceret, end den er i forvejen. Det kan gå ud over dine arbejdsresultater, vigtige relationer og dit følelsesmæssige velbefindende. Ofte er den bedste måde at afhjælpe angst på at leve et mere afbalanceret liv.

CBD kan bidrage til reduceret angst ved at støtte vores endocannabinoid-system, som er ansvarlig for at regulere vigtige kropsfunktioner såsom vores stressniveau, humør og søvn. Forskere har også fundet ud af, at CBD interagerer med de områder af vores hjerne, der er mest påvirket af angst. Hvis du lider af angst og overvejer at bruge CBD olie, skal du sørge for at tjekke for tredjeparts laboratorieresultater og konsultere din læge, hvis symptomerne på angst fortsætter.

Disclaimer: There is currently insufficient evidence to support the use of CBD in the condition(s) mentioned above and this text by no means reflects recommended uses. Always seek the advice of your healthcare professional if you are taking prescribed medication or are thinking of using CBD for your condition.

Se nogle af vores bedst sælgende produkter her

CBD olie 10% (1000 mg)
CBD olie 10% i 30 ml flaske
CBD olie 10% (1000 mg)
CBD olie 10% i 30 ml flaske

CBD Olie 10%

499,00 kr
Gå til produktet
CBD Kapsler i en bunke ved siden af flasken
CBD Kapsler med 10mg CBD.
Flaske med CBD Kapsler og kapsler ved siden af
Flaske med CBD Kapsler
CBD Kapsler i en bunke ved siden af flasken
CBD Kapsler med 10mg CBD.
Flaske med CBD Kapsler og kapsler ved siden af
Flaske med CBD Kapsler

CBD kapsler

288,00 kr
Gå til produktet
CBD frugtvingummier
CBD frugtvingummier

CBD Frugtvingummi

419,00 kr
Gå til produktet
CBD Olie 3% til små hunde
CBD Olie 5% til hunde
CBD Olie 10% til store hunde
CBD Olie til hunde
5% CBD olie til hunde
30 ml 10% CBD Olie til store hunde
CBD Olie 3% til små hunde
CBD Olie 5% til hunde
CBD Olie 10% til store hunde
CBD Olie til hunde
5% CBD olie til hunde
30 ml 10% CBD Olie til store hunde

CBD Olie – Hund

169,00 kr
Gå til produktet

Andre artikler der kan være interessante

Kan CBD hjælpe mig med at sove?

Kan CBD hjælpe mig med at sove?
Læs mere her

Hvordan påvirker CBD smerter?

Hvordan påvirker CBD smerter?
Læs mere her

ER CBD SIKKERT FOR DINE KÆLEDYR?

ER CBD SIKKERT FOR DINE KÆLEDYR?
Læs mere her