CBD olie og fibromyalgi: Hvad siger forskningen?
Resumé:
- Fibromyalgi er en kronisk smertesygdom, der forårsager smerter i hele kroppen og muskuloskeletale smerter. Personer, der lider af fibromyalgi, kan også have andre symptomer som f.eks. stivhed, søvnløshed og "fibrofog".
- Nogle forskere teoretiserer, at en mangel på endocannabinoider kan spille en rolle i fibromyalgi.
- Forskningen omkring CBD og fibromyalgi er begrænset. Men nogle undersøgelser tyder på, at cannabinoider kan spille en nyttig rolle i håndteringen af fibromyalgi-symptomer.
Fibromyalgi er en kronisk smertesygdom, der rammer ca. en ud af 20 personer i Storbritannien. Fibromyalgi kan ramme alle, men størstedelen af dem, der lider af den, er kvinder i alderen 30-50 år. De mest almindelige symptomer er smerter og stivhed i hele kroppen. Men fibromyalgi kan vise sig ved en lang række andre symptomer, som kan have en negativ indvirkning på livskvaliteten.
Der findes i øjeblikket ingen kur mod fibromyalgi. Men det kan være muligt for dem, der lider af det, at håndtere deres symptomer med helt naturlige stoffer som CBD. Hvis du er nysgerrig på de potentielle fordele ved CBD olie og fibromyalgi, er du kommet til det rette sted.
Her er en oversigt over CBD olie og fibromyalgi, og hvad det betyder for dig.
Hvad er fibromyalgi?
Fibromyalgi er en kronisk smertesygdom, der forårsager smerter i bevægeapparatet. Smerte er en subjektiv oplevelse, så den nøjagtige følelse er forskellig for alle. De fleste mennesker beskriver fibromyalgi som smerter i hele kroppen, som en konstant kedelig smerte i muskler og knogler.
Andre symptomer på fibromyalgi kan omfatte:
- Stivhed
- Ømme led
- Søvnløshed
- Træthed
- Hukommelsesproblemer eller glemsomhed. Også kendt som "fibrofog"
- Irritable Bowel Syndrome (IBS)
- Angst og depression
Der findes ingen standardtest for fibromyalgi i Storbritannien, og mange af symptomerne overlapper med andre sygdomme. Dette kan gøre fibromyalgi vanskelig at diagnosticere.
Selv efter at have fået stillet en diagnose kan det være svært for dem, der lider af fibromyalgi, at finde lindring. Det er derfor, at mange lidende er på udkig efter naturlige måder at håndtere deres symptomer på, som f.eks. CBD.
Hvad er CBD?
CBD står for cannabidiol, et af de vigtigste aktive stoffer i cannabisplanten. CBD forårsager ikke et high, i modsætning til den anden velkendte cannabinoid, THC. CBD har vist sig at have potentielle sundhedsmæssige fordele uden berusende virkninger.
Hvordan virker CBD?
CBD er en cannabinoid, som kan interagere med kroppens endocannabinoid-system (ECS).
ECS er et system af receptorer og transmittere, der er placeret i hele hjernen og kroppen. Dets hovedformål er at opretholde balancen i kroppen, også kendt som homeostase. ECS spiller en central rolle i mange af vores vigtigste kropsfunktioner, herunder smerte og følelse.
To vigtige dele af ECS er CB1- og CB2-receptorerne i hjernen, som er med til at kontrollere smertereaktioner. Dette gør CBD særligt interessant for dem, der kæmper med kroniske smertetilstande som f.eks. fibromyalgi. Du kan læse mere om CBD og smerte på vores blog her.
Nogle forskere mener, at forbindelsen mellem ECS og fibromyalgi kan være dybere end først antaget.
Forbindelsen mellem fibromyalgi og endocannabinoider
Årsagen til fibromyalgi er ukendt. Men nogle forskere mener, at en mangel på endocannabinoider kan spille en rolle.
Teorien er, at lave endocannabinoidniveauer i kroppen eller dysfunktion i ECS kan bringe kroppens indre balance ud af balance. Dette kan være forbundet med symptomer på visse helbredstilstande.
Dette kunne også forklare, hvorfor fibromyalgi ofte eksisterer sammen med tilstande som IBD og migræne. Nogle mennesker mener, at disse tilstande også kan have en forbindelse til en endocannabinoidmangel.
Hvis denne teori er sand, så kan tilskud af CBD potentielt øge cannabinoidniveauerne i ECS. Det er dog kun en teori. Vi har stadig brug for mere forskning for fuldt ud at forstå fibromyalgiens forbindelse til ECS og CBD.
CBD olie og fibromyalgi: Hvad siger forskningen?
Forskningen omkring CBD og fibromyalgi er begrænset. Men nogle undersøgelser med medicinsk cannabis har givet opmuntrende resultater.
I en undersøgelse fra 2011 blev der set på en gruppe på 56 personer med fibromyalgi, hvoraf de fleste var kvinder. Halvdelen af gruppen var regelmæssige cannabisbrugere, mens den anden halvdel ikke var det. Cannabisbrugerne oplevede mindre smerte og stivhed sammenlignet med kontrolgruppen. De scorede også lidt højere scorer på mental sundhed.
En hollandsk undersøgelse fra 2019 undersøgte virkningerne af cannabis på kvinder med fibromyalgi. I undersøgelsen fik kvinderne 4 forskellige sorter af cannabis, hver med varierende mængder CBD og THC. Forskerne fandt ud af, at en cannabis-sort med et højt indhold af både CBD og THC gav patienterne den største lindring. 18 af de 20 deltagere rapporterede, at cannabis reducerede deres spontane smerter med 30%.
Disse undersøgelser omfattede medicinsk cannabis, ikke CBD. Det betyder, at THC, den "high-inducerende" cannabinoid, var til stede. Cannabinoider som CBD og THC kan arbejde sammen for at forstærke hinandens virkninger i en proces, der kaldes entourageeffekten. THC er imidlertid en kontrolleret cannabinoid i Storbritannien. Det kan kun ordineres af en læge og forårsager berusende virkninger.
Selv om CBD og THC arbejder godt sammen, kan CBD stadig give mulige fordele alene. CBD-produkter, der indeholder mindre end 0,2% THC (ikke-detekterbare niveauer), er lovlige i Storbritannien. Det skyldes, at CBD i modsætning til THC ikke er berusende.
Andre potentielle CBD fordele ved fibromyalgi
Mens fibromyalgi-undersøgelserne involverede medicinsk cannabis, har adskillige undersøgelser undersøgt virkningen af CBD på smerter i andre sammenhænge.
En undersøgelse fra 2019 om CBD og kroniske smerter viste, at 94% af de involverede personer oplevede betydelige forbedringer i deres livskvalitet. Og en gennemgang fra 2020 viste, at CBD kunne reducere rygsmerter, når det blev brugt i blot 7 dage.
CBD har også vist sig at være lovende i forbindelse med tilstande, der kan overlappe med fibromyalgi, som IBD og migræne.
En undersøgelse fra 2013 viste, at CBD havde en positiv indvirkning på mennesker, der lider af IBD. Du kan læse mere om de potentielle fordele ved CBD og migræne på vores blog.
CBD har også vist sig lovende med hensyn til at reducere angst i en klinisk sammenhæng. Det er noget at huske på, hvis din fibromyalgi er angst- eller stressrelateret.
Hvordan man bruger CBD olie til fibromyalgi
Der er flere måder, hvorpå du kan bruge CBD-olie mod fibromyalgi. Hver metode kommer med sit eget sæt af fordele og ulemper. Det kommer an på din egen personlige præference.
Nogle af de mest almindelige måder at bruge CBD på er bl.a:
CBD kapsler
CBD kapsler er en god måde at starte på, hvis du aldrig har brugt CBD før.
De tilbyder en nem måde at få en præcis dosis hver dag.
CBD kapsler tager normalt 1-2 timer at virke med virkninger, der varer i omkring 2-8 timer.
Fødevarer
Spiselig CBD er fødevarer og snacks, der er tilberedt med CBD. Det er en sjov måde at få en daglig dosis CBD på. Men da de først skal passere gennem dit fordøjelsessystem, kan det tage længere tid, før CBD'en virker.
Spiselig CBD virker typisk omkring 1-2 timer efter at have spist og kan holde i op til 8 timer.
CBD olie
CBD olie er en af de mest hurtigtvirkende måder at indtage CBD på. CBD olie, der tages under tungen (sublingualt), behøver ikke at passere gennem fordøjelsessystemet. Det betyder, at kroppen kan optage det direkte.
CBD olie begynder typisk at virke inden for 15-30 minutter efter at du har taget den under tungen. Virkningerne bør vare i omkring 4-6 timer.
Salver og cremer
CBD hudpleje er cremer eller salver, der er tilsat CBD. De er også en god måde at målrette problemområder som stive muskler eller ømme led på.
For at bruge CBD cremer og salver skal du påføre et tyndt lag 2-3 gange om dagen. Det bør virke inden for 10-30 minutter og vare i 2-8 timer.
Hvilken CBD dosis skal jeg bruge til fibromyalgi?
Da CBD ikke er en godkendt medicinsk behandling, er der ingen anbefalet dosis for CBD olie eller andre CBD produkter, men FSA anbefaler, at man ikke tager mere end 70 mg om dagen.
Det er normalt bedst at starte med en lille dosis og øge den langsomt, indtil du finder den rette dosis for dig. Bare pas på ikke at overskride i alt 70 mg pr. dag. Du kan se vores CBD-doseringsberegner for at få flere oplysninger om at finde den rigtige dosis for dig.
Har CBD bivirkninger?
Selvom CBD generelt anses for at være sikkert for mennesker, er der stadig potentielle bivirkninger at tage hensyn til. Nogle af de potentielle bivirkninger af CBD omfatter:
- Kvalme
- Diarré
- Søvnighed
- Ændringer i appetitten
Du kan få mere at vide på vores blog "Hvad er virkningerne af CBD?". Husk at rådføre dig med din læge, hvis du tager medicin for at undgå mulige interaktioner mellem CBD og medicin.
CBD olie og fibromyalgi: konklusion
CBD er ikke en kur mod fibromyalgi, selv om det er muligt, at CBD kan lindre visse symptomer og forbedre livskvaliteten for mennesker, der lever med fibromyalgi.
Naturecans CBD olie og topiske produkter er en glimrende måde at begynde at tage CBD på. Alle vores CBD produkter er fremstillet af økologisk dyrket planteafledt CBD-destillat og har ikke påviseligt THC. Hver batch gennemgår strenge test af tredjepart for sikkerhed og renhed, så du kan være sikker på, at du tager et sikkert produkt af høj kvalitet. Du skal bare tage det langsomt og følge din krops signaler.
Ansvarsfraskrivelse: Der er på nuværende tidspunkt ikke tilstrækkelig dokumentation til at støtte brugen af CBD i forbindelse med de(n) ovennævnte tilstand(e), og denne tekst afspejler på ingen måde anbefalede anvendelser. Søg altid råd hos din sundhedspersonale, hvis du tager ordineret medicin eller overvejer at bruge CBD til din tilstand.
Skrevet af Brooke Helton og gennemgået af vores kvalificerede ekspert, Moyra Cosgrove, Ernæringschef hos Naturecan, SENR Registreret Ernæringsekspert og DProf kandidat ved LJMU
