Zink tilskud

Leder du efter et zink tilskud til daglig brug? Vores zink tabletter indeholder 15 mg zink (i form af zinkbisglycinat) sammen med bor, vitamin B6 og kobber i en praktisk, vegansk kapsel, der tages én gang om dagen.

Zink bidrager til immunsystemets normale funktion og beskytter cellerne mod oxidativt stress – hvilket gør det til et smart kosttilskud i din daglige rutine. Nemt at tage, med en tydelig sammensætning og fremstillet her i Europa – dette er det zinktilskud, du har brug for. 

Det vigtigste

• 15 mg zink (som zinkbisglycinat) pr. portion – 150 % NRV
• Et komplet zinkkompleks med bor, vitamin B6 og kobber
• Zinkbisglycinat – en form for zink med høj biotilgængelighed
• 60 kapsler / rækker til 60 dage
• 1 kapsel dagligt
• Vegansk HPMC-kapselskal
• Egnet til veganere
• Testet af uafhængig tredjepart
• GMP-anlæg 
• Fremstillet i Europa
• Produktoversigt

Zink er et vigtigt sporstof, som kroppen hverken kan producere eller lagre, hvilket betyder, at det skal tilføres regelmæssigt via kosten eller kosttilskud. Det er et af de mest populære mineraler til at støtte immunforsvaret året rundt, og mange bliver mere bevidste om deres indtag, når de læser om symptomer på zinkmangel, såsom forandringer i hår, hud og negle. Udforsk mere i vores kollektion til hår, hud og negle, eller læs vores guide til, hvordan du kan styrke dit immunforsvar på en naturlig måde.

Naturecans zinkkompleks er mere end blot et produkt med en enkelt ingrediens. Det tilfører 15 mg zink i form af zinkbisglycinat – en chelateret form af zink bundet til aminosyren glycin – sammen med en nøje udvalgt blanding af tre supplerende ingredienser:

• Kobber (som kobberbisglycinat) – bidrager til immunsystemets normale funktion og beskytter cellerne mod oxidativt stress [1]

• Vitamin B6 (som pyridoxal-5'-fosfat) – bidrager til at mindske træthed og udmattelse samt til normal psykisk funktion [1]

• Bor (som borglycinat) – indgår som en del af det samlede mineralkompleks

Zink og kobber indgår sammen, da de to mineraler virker i balance, mens vitamin B6 understøtter energimetabolismen og den mentale funktion. Det er også et populært valg for alle, der specifikt søger zinktilskud, som britiske forbrugere kan indtage som en del af en afbalanceret livsstil.

Hvad er zink godt for?

Zink er et vigtigt mineral, der bidrager til flere normale funktioner i kroppen. Det understøtter blandt andet immunsystemets normale funktion, bidrager til normal hud, hår og negle samt hjælper med at beskytte cellerne mod oxidativt stress.

Zink spiller også en rolle i kroppens normale stofskifte, fertilitet og reproduktion samt bidrager til at opretholde normale testosteronniveauer i blodet. Da kroppen ikke selv kan producere zink, er vi nødt til at indtage det via kosten eller gennem kosttilskud.

Zink findes naturligt i fødevarer som kød, skaldyr, nødder, frø og fuldkornsprodukter. Et zinktilskud kan være en nem måde at sikre et dagligt indtag på, især i perioder, hvor kroppen kan have brug for ekstra støtte.

Ingredienserne forklaret

Zink (zinkbisglycinat)

Zink er et essentielt spormineral, der indgår i hundredvis af enzymatiske processer i hele kroppen. Det er omfattet af et bredt spektrum af godkendte sundhedsanprisninger i henhold til britiske og EU-bestemmelser om kosttilskud. Zink bidrager til immunsystemets normale funktion, beskytter mod oxidativt stress, understøtter normal fertilitet og forplantning, normal kognitiv funktion, opretholdelse af normalt hår, hud, negle og knogler samt normale testosteronniveauer i blodet [1]. At opretholde normalt hår er en af grundene til, at visse mennesker specifikt vælger zink til hårvækst som en del af deres bredere rutine.

Naturecans formel anvender zinkbisglycinat – en chelateret form, hvor zink er bundet til glycin – og leverer 15 mg zink pr. kapsel (150 % NRV). Zink sælges i flere former på markedet, herunder zinkpikolinat, zinkglukonat og zinkpastiller. Zinkpikolinat og zinkpastiller er almindelige alternativer, men Naturecan har valgt zinkbisglycinat som basis for dette kompleks.

Kobber (kobberbisglycinat)

Kobber er et essentielt spormineral, der virker i tæt balance med zink – hvilket er grunden til, at de to ofte indtages sammen. Kobber bidrager til immunsystemets normale funktion, beskyttelse af celler mod oxidativt stress, normal energiproducerende stofskifte og opretholdelse af normalt bindevæv [1]. Naturecans formel tilfører 1 mg kobber i form af kobberbisglycinat (100 % NRV).

Vitamin B6 (pyridoxal-5'-fosfat)

Vitamin B6 tilføres i sin aktive koenzymform, pyridoxal-5'-fosfat (P-5-P). Det bidrager til at mindske træthed og udmattelse, til normal psykisk funktion, til normal energiproducerende stofskifte samt til immunsystemets normale funktion [1]. Naturecans formel tilfører 2 mg vitamin B6 (143 % NRV).

Bor (bor-glycinat)

Bor er et spormineral, der indgår som borglycinat i en dosis på 3 mg pr. portion. Selvom bor endnu ikke har godkendte sundhedsanprisninger i henhold til britiske og EU-bestemmelser for kosttilskud, er det blevet et af de mest indgående undersøgte spormineraler inden for den nyeste ernæringsforskning.

Forskningen har undersøgt borets rolle inden for flere områder af menneskets sundhed. Undersøgelser har set på dets indvirkning på knoglestyrke og mineraldensitet, kroppens stofskifte af calcium, magnesium og D-vitamin, hormonbalancen herunder testosteron- og østrogenniveauer samt markører for betændelse og kognitiv ydeevne. Visse forskningsresultater tyder på, at bor kan spille en rolle i, hvordan kroppen optager og udnytter andre vigtige mineraler, hvilket er en af grundene til, at det indgår i gennemtænkte multimineralformler som denne.

Dette er et nyt og voksende forskningsområde, og resultaterne har endnu ikke ført til godkendte sundhedsanprisninger – derfor bør ovenstående betragtes som videnskabelig baggrund snarere end en udtalt fordel ved dette produkt.

Dosering

Tag en kapsel dagligt med et glas vand. Den kan tages med eller uden mad, på et tidspunkt der passer ind i din daglige rutine.

• Tag 1 kapsel dagligt

• Indtages med et glas vand, med eller uden mad

• Overskrid ikke den angivne anbefalede daglige dosis

• Rådfør dig med din læge inden brug, hvis du er gravid, ammer, tager medicin eller er under lægelig overvågning

• Dette produkt bør ikke anvendes som erstatning for en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil

• Opbevares på et køligt, tørt sted uden direkte sollys

• Opbevares utilgængeligt for små børn

Næringsoplysninger

Portionsstørrelse: 1 kapsel | Antal portioner pr. pakke: 60 | Rækker til: 60 dage | Format: Vegansk kapsel

** Næringsreferenceværdi. Der er ikke fastsat nogen NRV for bor.

Ingredienser

Fyldstof (mikrokristallinsk cellulose), glansmiddel (kapsel (hydroxypropylmethylcellulose)), zinkbisglycinat, antiklumpningsmiddel (magnesiumstearat), boronglycinat, pyridoxal-5'-fosfat (P-5-P), kobberbisglycinat. Allergener: Der er ikke angivet nogen allergener i denne formel. 

Garanteret renhed – testet af tredjepart

Hos Naturecan står kvalitet og gennemsigtighed i centrum for hvert produkt, vi udvikler. Vores zinkkompleks er omhyggeligt sammensat af højkvalitative, velkarakteriserede ingredienser, hvor hver eneste detalje er taget i betragtning – fra valg af ingredienser til den endelige produkttestning. Zinkbisglycinat er valgt som den primære zinkkilde – en chelateret form, hvor zink er bundet til aminosyren glycin. Kobber indgår som kobberbisglycinat for at supplere zink, vitamin B6 tilføres i sin aktive form pyridoxal-5'-fosfat (P-5-P), og bor som bor-glycinat. Kapselhylsteret er fremstillet af hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), hvilket gør produktet egnet til veganere, da der ikke anvendes gelatine på noget tidspunkt.

For at sikre den højest mulige standard følger Naturecans produkter flere vigtige principper:

Uafhængige test

Hvor det er relevant, testes produkterne uafhængigt for at verificere renhed og ingrediensernes kvalitet. Analysecertifikat er tilgængeligt – link tilføjes, så snart det er bekræftet.

Ingredienser af høj kvalitet

Vi prioriterer omhyggeligt udvalgte ingredienser, der er tilpasset formelens formål – herunder chelaterede mineralformer og den aktive form af vitamin B6.

Afbalanceret sammensætning

Zink og kobber indgår sammen i et velafbalanceret forhold, hvilket afspejler, hvordan disse to mineraler virker i balance i kroppen.

Åbenhed

Tydelig mærkning, en fuldstændig ingrediensliste og let tilgængelig produktinformation hjælper dig med at forstå præcis, hvad du tilføjer til din daglige rutine.

Er et zinktilskud det rigtige for dig?

Hvis du undrer dig over, hvad et zinktilskud er godt for, eller hvilket zinktilskud der passer bedst ind i din hverdag, er her nogle eksempler på personer, der ofte overvejer at tage et dagligt zinkkompleks:

• Dem, der søger daglig støtte til immunforsvaret
• Personer, der ønsker at fremme normal fertilitet og forplantning
• Personer, der er interesserede i at understøtte opretholdelsen af normalt hår, hud og negle – nogle undersøger specifikt zink for at understøtte hårvækst
• Dem, der er opmærksomme på symptomer på zinkmangel og ønsker at sikre deres daglige indtag
• Dem, der følger en plantebaseret eller vegansk kost, hvor zinkindtaget kan kræve mere opmærksomhed
• Personer, der søger et komplet zinkkompleks frem for et produkt med en enkelt ingrediens
• Dem, der opbygger en bredere kosttilskudsrutine sammen med produkter som magnesiumbisglycinat eller C-vitamin

Hvis du er gravid, ammer, tager medicin eller er under lægelig overvågning, bør du rådføre dig med din læge, før du tilføjer et nyt kosttilskud til din rutine.

Naturecans forpligtelse til kvalitet

Naturecan blev grundlagt på overbevisningen om, at kosttilskud skal være videnskabeligt baserede, ærligt sammensatte og lette at forstå. Hvert produkt i sortimentet – fra basale mineraler som zink til mere omfattende sundhedsformler – udvikles med samme engagement for ingredienskvalitet, gennemsigtig mærkning og gennemtænkt dosering.

Ved at kombinere uafhængige tests, udvælgelse af ingredienser af høj kvalitet og let tilgængelige analysecertifikater giver Naturecan dig den information, du har brug for, til at træffe sikre og velovervejede beslutninger om de kosttilskud, du vælger hver dag.

Ofte købt sammen

Mange kunder kombinerer Naturecans zinkkompleks med andre produkter for at skabe en mere komplet daglig rutine.

C-vitamin – C-vitamin og zink er en klassisk kombination, da begge bidrager til immunsystemets normale funktion. Mange tager C-vitamin og zink sammen i de koldere måneder.

Magnesiumglycinat – zink og magnesium indtages ofte sammen som en del af en daglig mineralrutine. Nogle foretrækker zink- og magnesiumpiller eller zink- og magnesiumkapsler som et kombineret alternativ, mens andre tager dem hver for sig.

D3- og K2- – et populært kosttilskud til at understøtte immunforsvaret og knoglesundheden året rundt.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er zink?

Zink er et essentielt sporstof, som kroppen har brug for, men ikke selv kan producere eller lagre, så det skal indtages regelmæssigt via kosten eller et zinktilskud. Det er involveret i hundredvis af processer i kroppen og bidrager til immunsystemets normale funktion, beskyttelse af celler mod oxidativt stress samt opretholdelse af normalt hår, hud og negle [1].

Hvilke fødevarer indeholder zink?

Zink findes naturligt i flere forskellige fødevarer. Nogle af de bedste kilder er:

✓ Østers og andre skaldyr
✓ Kød, for eksempel oksekød og svinekød
✓ Fjerkræ, for eksempel kylling og kalkun
✓ Fisk
✓ Æg
✓ Mejeriprodukter
✓ Græskarfrø og sesamfrø
✓ Nødder
✓ Linser, kikærter og bønner
✓ Fuldkornsprodukter

For personer, der spiser meget plantebaseret, kan det være en god idé at huske på, at kroppen nogle gange har sværere ved at optage zink fra vegetabilske kilder, da disse kan indeholde fytinsyre, som påvirker optagelsen. Derfor kan et varieret indtag af zinkrige fødevarer være vigtigt for at dække kroppens daglige behov.

Er der bivirkninger ved zink? 

Zink er generelt sikkert ved det anbefalede daglige indtag, men et for højt indtag kan medføre bivirkninger. Almindelige bivirkninger ved høje doser kan være:

✓ Kvalme✓ Mavebesvær✓ Diarré✓ Metallisk smag i munden✓ Hovedpine

Et langvarigt for højt indtag af zink kan også påvirke kroppens optagelse af kobber, hvilket kan føre til ubalance. Derfor er det vigtigt at følge doseringsanvisningen på produktet og ikke overskride den anbefalede daglige dosis.

Hvis du er gravid, ammer, tager medicin eller har en underliggende sygdom, bør du rådføre dig med en læge, inden du begynder at tage zinkkosttilskud.

Hvilke fordele har zinkkosttilskud?

Zink understøtter en række normale kropsfunktioner. Ifølge de godkendte sundhedsanprisninger bidrager zink til immunsystemets normale funktion, normal DNA-syntese, normal fertilitet og forplantning, beskyttelse af celler mod oxidativt stress samt opretholdelse af normalt hår, hud, negle og knogler [1]. En daglig dosis hjælper dig med at opretholde dit indtag, især hvis din kost indeholder få zinkrige fødevarer, eller hvis du er opmærksom på symptomer på zinkmangel.

Hvilken type zink er bedst?

Når du overvejer, hvilket zinkkosttilskud der er bedst for dig, bør du først og fremmest se på, hvilken form for zink der anvendes (zinkbisglycinat er en chelateret form af zink bundet til aminosyren glycin), dosen, om der er andre supplerende næringsstoffer i produktet, og om produktet er testet af en uafhængig part.

Nogle forbrugere sammenligner former som zinkpikolinat eller leder efter de bedste zinktabletter på markedet; når man sammenligner de bedste zinktabletter og -kapsler, er det værd at tage både formen og den samlede sammensætning i betragtning. Naturecans zinkkompleks tilfører 15 mg zink i form af zinkbisglycinat sammen med kobber, vitamin B6 og bor i en vegansk kapsel, med fuldstændig gennemsigtighed omkring ingredienserne.

Hvor meget zink om dagen?

Naturecans zink indeholder 15 mg zink pr. kapsel (150 % NRV) og indtages som én kapsel dagligt. Den rette mængde kan afhænge af din kost og dine individuelle omstændigheder. Følg altid anvisningerne på etiketten, og overskrid ikke det angivne anbefalede daglige indtag. Hvis du er i tvivl om, hvor meget zinktilskud om dagen der er det rigtige for dig, skal du rådføre dig med en sundhedsperson.

Hvornår skal man tage zink i løbet af dagen?

Zink kan indtages når som helst på dagen, alt efter hvad der passer bedst ind i din dagligdag, med eller uden mad, sammen med et glas vand. Hvis du undrer dig over, hvornår du skal tage zinktilskuddet, mener mange, at det letter fordøjelsen at tage det i forbindelse med et måltid. Uanset hvilket tidspunkt du vælger, er det vigtigt at være konsekvent – tag det dagligt som en del af din rutine.

Kan jeg tage zink og magnesium sammen?

Ja – zink og magnesium indtages ofte sammen som en del af en daglig mineralrutine, og magnesium- og zinktilskud er en almindelig kombination. Nogle foretrækker færdige zink- og magnesiumpiller eller zink- og magnesiumkapsler, mens andre kombinerer separate magnesium- og zinkkosttilskud. Naturecans magnesium kan købes separat, hvis du ønsker at tage magnesium og zink sammen. Følg som altid det anbefalede daglige indtag for hvert produkt.

Kan jeg tage zink sammen med C-vitamin?

C-vitamin og zink er en populær kombination, da begge bidrager til immunsystemets normale funktion [1]. Mange tager C-vitamin og zink sammen, især i de koldere måneder. Naturecans c vitamin kan købes separat, hvis du ønsker at kombinere de to.

Hvad er zinkbisglycinat?

Zinkbisglycinat er en chelateret form af zink, hvor mineralet er bundet til to molekyler af aminosyren glycin. Det er en af flere former for zink på markedet, sammen med alternativer som zinkpikolinat og zinkpastiller. Naturecans zinkkompleks tilfører 15 mg zink i form af zinkbisglycinat pr. kapsel.

Kilder

1. Europa-Kommissionen (uden dato). EU’s register over ernærings- og sundhedsanprisninger – godkendte anprisninger for zink, kobber og vitamin B6 (artikel 13). Tilgængelig på: https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en (Adgang: juni 2026). Se også: Storbritanniens videreførte forordning (EF) nr. 1924/2006 om ernærings- og sundhedsanprisninger af fødevarer.

2. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements (2024). Zink: Faktaark til sundhedspersonale. Tilgængeligt på: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/ (Adgang: juni 2026).